PILATES PAUSA PRANZO
Trasforma la tua pausa pranzo in un momento di benessere! Il Pilates in pausa pranzoè ideale per chi passa molte ore seduto, in piedi o svolge lavori che affaticano il corpo, ma anche per chi desidera semplicemente prendersi cura di sé e mantenersi in forma.
Con esercizi mirati di allungamento, rinforzo e postura, aiuta a sciogliere tensioni, ridurre dolori e ricaricare le energie.
Una pratica dedicata al tuo equilibrio, per ripartire con leggerezza, vitalità e nuova concentrazione nel resto della giornata.
Orari
Martedì e Giovedì 13.15 (45 minuti)
PILATES HIIT - BOOST
Il Pilates HIITunisce i principi del Pilates – controllo, postura, respirazione – all’intensità dell’allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT).
Il risultato? Una pratica dinamica ed efficace che tonifica, brucia calorie e aumenta la resistenza, senza mai perdere l’attenzione alla corretta esecuzione e all’equilibrio del corpo.
Perfetto per chi vuole migliorare forza e forma fisica, scaricare lo stress e riattivare il metabolismo, ma anche per chi desidera semplicemente prendersi cura del proprio corpo con un allenamento completo e stimolante.
Orari
Lunedì 19.00
PILATES FUNZIONALE
Il Pilates Funzionaleè un allenamento completo che rende il corpo più forte, elastico e armonioso. Attraverso movimenti fluidi e mirati, migliora la postura, aumenta l’energia e dona leggerezza nei gesti di ogni giorno.
È la pratica ideale per chi desidera sentirsi più tonico, prevenire fastidi e ritrovare equilibrio, ma anche per chi vuole semplicemente prendersi cura del proprio corpo con un’attività efficace e gratificante.
Un momento speciale da dedicare a te stesso, per costruire benessere e vitalità passo dopo passo.
Orari
Martedì 19.00
Giovedì 19.00
PILATES SOFT
Il Pilates soft una pratica dolce e avvolgente, perfetta per chi si avvicina al Pilates per la prima volta o per chi ama un approccio più delicato e rilassante. I movimenti semplici e guidati favoriscono armonia, equilibrio e consapevolezza del corpo.
Ideale per migliorare postura, mobilità e tono muscolare in modo graduale, ma anche per chi desidera semplicemente prendersi cura del proprio corpo e del proprio benessere con un allenamento piacevole e rigenerante.
Un’ora dedicata a te, per muoverti con leggerezza e ritrovare energia e serenità.
Orari
Mercoledì 19.00
BENEFICI
Benefici della ginnastica metodo Pilates:
flessibilità ed estensione del movimento;
coordinazione;
forza e resistenza muscolare;
postura statica e dinamica;
controllo del centro del corpo (core), del quale fa parte anche il pavimento pelvico;
qualità della vita;
capacità di adattamento e percezione;
autostima e responsabilità verso il proprio corpo;
controllo e la concentrazione mentale;
respirazione, che diventa più efficiente;
connessione mente-corpo
VINYASA OCCHIOBELLO a.s.d
Movimento & Benessere
...Danza, Ginnastica Yoga, Fitness...
Una nuova visione di Palestra, vogliamo che il Centro Vinyasa Occhiobello possa essere il vostro rifugio dove praticare le vostre attività in pieno relax.
ULTIME NEWS
Nuovi orari!!
Contataci per prenotare
la prova gratuita!
Posti Limitati!!
Dove Siamo
Via Eridania, 133
Occhiobello (Rovigo)
Di fronte al nuovo Lidl, angolo negozio Vanna Calzature
Contatti
Tel. 347-2736180
